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30岁壮年天天躺床上睡十五六个小时，不躺时都是坐着不动有什么危害？
我们常说生命在于运动，如果经常运动的话，能促进血液循环，有利于各个器官的运作，由于运动量减少可以引起各种各样的危害，所以我无法一一列举，现总结运动过少常见的坏处，具体总结如下：
1.易出现各种感染：长时间不运动，身体免疫力降低，易并发各种感染；
2.肥胖：运动减少引起消耗变少，更容易变胖；
3.消化系统问题：长时间不运动引起胃肠蠕动不足，造成消化功能下降，容易出现腹胀、腹痛、便秘等症状；
4.心肺功能下降：长时间不运动，心肺得不到锻炼，稍微剧烈运动即可气喘吁吁；
5.面色暗沉：长时间不运动引起出汗减少，导致代谢废物减少；不运动引起血液循环不好，造成面色暗沉；
6.精神问题：长时间躺在床上，不与外界接触再加上运动减少，可引起焦虑、烦躁等问题；
7.易形成栓塞：长时间不运动，血流减慢，脑梗死、心肌梗死、下肢静脉血栓的发生率增加；
8.压疮：由于睡的时间太久，导致身体某一部位始终处于被压着的状态，容易引起皮肤破溃；
9.肌肉萎缩：长时间不运动肌肉得不到锻炼，用进废退，可引起肌肉萎缩，引起肢体乏力。
以上是我的总结，由于不知道你的情况，所以只能大致推断，若对我的回答脑子就赏个赞呗……
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